01741nam a2200301 4500 OSt 20240417145217.0 240417s2015 sp |||f |||| 001 0 spa d 9788494610370 rda CHAP 22 613.2 S74 188955 Spector, Tim El mito de las dietas: la flora intestinal, clave de un peso saludable / por Tim Spector Primera edición Epaña: Bosch Antoni, 2015. 446 páginas: sin ilustraciones rdacontent texto txt rdamedia sin medio n rdacarrier volumen nc Incluye índice y bibliografía Por qué fracasan la mayoría de las dietas? ¿Por qué, pese a todos los consejos sobre qué hemos de comer, seguimos engordando?. Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habían hecho creer. La clave de la salud y el bienestar no está en la última dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de “comer menos y hacer más ejercicio”, sino en nuestros microbios intestinales.Basándose en los últimos conocimientos científicos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorías, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios intestinales, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un cuerpo sano. Título original: The Diet Myth 146663 Alimentación balanceada 146707 Salud intestinal 75149 Metabolismo 146880 Nutrición óptima ddc LIBRO 219853 219853 0 0 ddc 0 2 0 GRAL BC BC PP_GRAL 2024-04-17 1 613.2 S74 33724002584638 2025-04-07 12:49:07 2025-02-25 2024-04-17 LIBRO