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_aGustafson, Niklas _9186165 |
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_aCambia lo que comes y cambiarás el mundo : _bthe natural Athlete: más allá de la dieta Paleo / _cNiklas Gustafson y Octavio Laguía ; colaboradores Oscar Matson...[y otros] |
| 250 | _a1a edición | ||
| 264 |
_aMadrid : _bAlianza Editorial, _c2018 |
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| 300 |
_a251 páginas : _bilustraciones, gráficas, diagramas, fotos |
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_2rdamedia _asin medio _bn |
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| 520 | 1 | _aNIKLAS GUSTAFSON, experto en Dietética y Nutrición Humana por la Universidad de Cádiz, ofrece un panorama completo de todos los aspectos relacionados con la alimentación: desde los intereses que patrocina la industria alimentaria, una de las más importantes del mundo, a las desastrosas consecuencias de ingerir sin control carbohidratos y azúcares refinados y las claves que nos permiten elegir los alimentos más adecuados para nuestro cuerpo. Para poner en práctica esta revolucionaria manera de entender la alimentación, la segunda parte del libro ofrece un completo conjunto de recetas basadas en la Dieta Paleo, con alimentos más nutritivos y beneficiosos para nuestro organismo. Pero la propuesta de "Cambia lo que comes y cambiarás el mundo" no se detiene en la Dieta Paleo y sus principios. Este libro trata de nuestro cuerpo desde un punto de vista global. Nos recuerda la importancia del descanso, del contacto con la naturaleza, de volver a disfrutar de lo que nos rodea, de vivir de una manera responsable. En definitiva, nos plantea un cambio en nuestro estilo de vida para escuchar lo que nuestro cuerpo nos pide y actuar en consecuencia. | |
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_9146880 _aNutrición óptima |
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_9161671 _aAlimentos saludables |
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_9186168 _aAlimentación saludable |
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_9186170 _aHábitos alimenticios saludables |
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_9147888 _aNutrition |
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_9186169 _aHealthy diet |
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_9186171 _aHealthy eating habits |
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_9186166 _aLaguía, Octavio _eautor |
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_9186167 _aMattson, Oscar _ecolaborador |
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| 942 |
_2ddc _cLibro |
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