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082	0	0	_222 _a613.2 _bS74
100	1		_9188955 _aSpector, Tim
245	1	3	_aEl mito de las dietas: _bla flora intestinal, clave de un peso saludable / _cpor Tim Spector
250			_aPrimera edición
264		1	_aEpaña: _bBosch Antoni, _c2015.
300			_a446 páginas: _bsin ilustraciones
336			_2rdacontent _atexto _btxt
337			_2rdamedia _asin medio _bn
338			_2rdacarrier _avolumen _bnc
504			_aIncluye índice y bibliografía
520			_aPor qué fracasan la mayoría de las dietas? ¿Por qué, pese a todos los consejos sobre qué hemos de comer, seguimos engordando?. Las respuestas son mucho más sorprendentes y fascinantes de lo que nos habían hecho creer. La clave de la salud y el bienestar no está en la última dieta de moda, ni siquiera en la consigna simplista de “comer menos y hacer más ejercicio”, sino en nuestros microbios intestinales.Basándose en los últimos conocimientos científicos y en sus propias y punteras investigaciones, Tim Spector desmitifica las habituales ideas erróneas sobre las grasas, las calorías, las vitaminas y los nutrientes. Solo si entendemos lo que hace funcionar a nuestros microbios intestinales, podremos superar la confusión de la nutrición moderna y tener un cuerpo sano.
534			_pTítulo original: _tThe Diet Myth
650		4	_9146663 _aAlimentación balanceada
650		4	_9146707 _aSalud intestinal
650		7	_975149 _aMetabolismo
650		4	_9146880 _aNutrición óptima
942			_2ddc _cLIBRO
999			_c219853 _d219853